Τips για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Τips για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Πείτε όχι στα 3-5 επιπλέον κιλά των εορτών!

Κατά μέσο όρο προσλαμβάνονται 2 με 5 κιλά μεταξύ Νοεμβρίου και Ιανουαρίου και αυτό συμβαίνει επειδή λόγω του καιρού αυξάνεται η κατανάλωση θερμίδων και μειώνεται η κίνηση ενώ λόγω των Χριστουγεννιάτικων εορτών αυξάνονται οι κοινωνικές μας υποχρεώσεις και κατά συνέπεια η κατανάλωση γλυκών, αλκοόλ και σύνθετων φαγητών.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr