Μήπως έχεις ακουστά «Το Βάδισμα του Αγρότη»;
Η άσκηση που θα κάνει ολόκληρο το σώμα σου να «χτυπήσει κόκκινα».
Όχι δεν πρόκειται για κάποια απαιτητική στάση στο σεξ -αν και με τέτοιο όνομα θα μπορούσε να είναι. Πρόκειται για μια απλή άσκηση που θα γυμνάσει όλο σου το κορμί. Ποιο είναι το χαρακτηριστικό της; Συνδυάζει τη δυσκολία και τις απαιτήσεις μιας άσκησης εν στάση, αλλά και όλα τα πλεονεκτήματα μιας αερόβιας καθώς έχει δράση χωρίς να γίνεται βαρετή.
Το Βάδισμα του Αγρότη, λοιπόν. Πάμε να το δούμε πιο αναλυτικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
