Αυτή είναι η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη

Αυτή είναι η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη

Η Ελένη Μενεγάκη προσέχει την διατροφή της για να έχει ένα τέλειο σώμα.

Για να κρατιέται σε φόρμα και όταν ξεφεύγει  η παρουσιάστρια κάνει την παρακάτω δίαιτα:

1η μέρα

Πρωινό: 1 φλιτζάνι γάλα 2%, με 30 γραμμάρια δημητριακά

Δεκατιανό: 1 πορτοκάλι και 3 ξερά σύκα

Μεσημεριανό: 120 γραμμάρια ψάρι ψητό, σαλάτα με μαρούλι, κρεμμύδι, 1 κ. γλ. ελαιόλαδο, λεμόνι.

Απογευματινό: 2 φλιτζάνια πεπόνι και 1 ροδάκινο

Βραδινό: 1 φλιτζάνι χόρια βρασμένα, λεμόνι και 1 μικρή πατάτα βρασμένη

Διαβάστε περισσότερα  ΕΔΩ