ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Ιδέες για υγιεινά και λαχταριστά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο

Υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη από ένα καλό smoothie και τα παιδιά συνήθως τα λατρεύουν.

Κοχύλια γεμιστά με γλυκοπατάτα, σπανάκι και διάφορα τυριά

Νόστιμη και υπέροχη συνταγή με γλυκοπατάτα, σπανάκι και διάφορα τυριά, για μικρά και μεγάλα παιδιά!

Απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά του καλοκαιριού με δέκα απλά βήματα

Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα περιττά κιλά που πήρατε στις διακοπές σκεφτείτε πρώτα το εξής: Τι είναι προτιμότερο, να…

Μακαρονάδα με ντοματίνια και ελιές - Έτοιμη σε 15 λεπτά

Δε χρειάζεται να ετοιμάσετε ξεχωριστά τη σάλτσα για τη συγκεκριμένη μακαρονάδα. Ρίχνετε όλα τα υλικά  μαζί με τα μακαρόνια σε…

Εύκολη πουτίγκα ψωμιού με φρούτα

Η συγκεκριμένη πουτίγκα φτιάχνεται από ψωμί, γάλα και φρούτα.

Κολατσιό για το σχολείο: Αλμυρά muffins με κολοκυθάκι και καρότο

Μετά τα σπιτικά κρουσασανάκια της μαμάς μου, σειρά έχουν τα πανεύκολα (ούτε μίξερ δεν χρειάζομαι για να τα ετοιμάσω) αλμυρά…

Δίαιτες για απώλεια βάρους: Το «μυστικό» βρίσκεται στο διάλειμμα

Οι δίαιτες που αποκλείουν ομάδες τροφών ή περιορίζουν υπερβολικά τις θερμίδες, μπορεί να έχουν αποτέλεσμα, αλλά χωρίς διάρκεια, αφού αργά…

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!

Συνταγή για λαζάνια με μελιτζάνες και τυριά

Φτιάξτε αυτό το γεύμα με τα λαζάνια, ειδικά τώρα που υπάρχουν ακόμη μελιτζάνες. Το συγκεκριμένο πιάτο είναι ένα πλήρες γεύμα.

Φυτοφαγικές δίαιτες: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πολύ συχνά υπάρχει ανησυχία για το κατά πόσο μια φυτοφαγική δίαιτα, κυρίως όταν απευθυνόμαστε σε παιδιά και εφήβους, μπορεί να…

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Αυτή την εβδομάδα συνεχίζουμε το μικρό μας αφιέρωμα με συνταγές ιδανικές για τους μικρούς μας μαθητές.

Κετογονική δίαιτα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν την ξεκινήσετε

Η κετογονική ή κετονική δίαιτα, βασίζεται σε αυξημένα λίπη, χαμηλές πρωτεΐνες και χαμηλούς έως μηδενικούς υδατάνθρακες, έτσι ώστε το ήπαρ…

Κολατσιό για το σχολείο: Μπανανοκριτσίνια

Τα σχολεία άνοιξαν και επίσημα και τώρα πια όλες οι μαμάδες και περισσότερο εκείνες που αφήνουν τα παιδιά στο ολοήμερο,…

Συνταγή για σπιτικό φακόρυζο - Νόστιμο και θρεπτικό

Ένας απλός και γευστικός συνδυασμός φακής και ρυζιού, που αρέσει πολύ στα παιδιά.

Θέλετε να αδυνατίσετε; Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ

Σημαντικό –αν όχι τον σημαντικότερο– ρόλο στην έκβαση των προσπαθειών για απώλεια των περιττών κιλών παίζει η επιλογή του βραδινού,…

Κολατσιό για το σχολείο: Σπιτικά κρουασανάκια της μαμάς μου

Μετά τον καθημερινό «πονοκέφαλο» του «τι θα φάμε σήμερα μαμά», όταν ξεκινούν τα σχολεία, ξεκινά κι ο «πονοκέφαλος» του σχολικού…

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Ανοίγουν τα σχολεία και ένα καλό και γερό πρωινό για τα παιδιά είναι πιο απαραίτητο από ποτέ.

Μήπως τόσα χρόνια κόβεις λάθος το ψωμί;

Αν νομίζεις ότι είσαι ειδικός στο ψωμί και πως όλα αυτά τα χρόνια το κόβεις με το σωστό τρόπο, θα…

Χοιρινά σουβλάκια με τραγανά κολοκυθάκια

Τι θα λέγατε να κάνετε τα κλασσικά χοιρινά σουβλάκια των παιδιών ακόμη πιο δελεαστικά;

Σαλάτα ψητών καλοκαιρινών λαχανικών από τον Γιώργο Γεράρδο

Χωρίς να θέλω να είμαι βαρετός, σας έχω πει πολλές φορές ότι λατρεύω τα λαχανικά του καλοκαιριού!

Χοιρινές μπριζόλες με σάλτσα πορτοκάλι - Τόσο νόστιμες!

Ο αγαπημένος μου τρόπος μαγειρέματος για τις χοιρινές μπριζολίτσες ήταν μέχρι πρότινος ο κρασάτος.

Συνταγή για κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα

Οι περισσότερες πίτες, όπως η κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα, αποτελούν μια καλή εναλλακτική για κυρίως γεύμα. 

Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Οι δίαιτες που αποκλείουν τους υδατάνθρακες από τη διατροφή μας είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Είναι όμως και αποτελεσματικές;

Συνταγή για κοκκινιστό μοσχαράκι με ταλιατάλες

Το κοκκινιστό μοσχάρι εκτός από ρύζι μπορείτε να το συνοδεύσετε με ζυμαρικά.

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!