Η δημιουργία μουσικής ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης

Η δημιουργία μουσικής ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης

Η σύνθεση μουσικής –και όχι η χρήση της μουσικής υπόκρουσης– είναι αυτό που κάνει την άσκηση πιο αποτελεσματική, σύμφωνα με νέα έρευνα, αποδεικνύοντας ότι η αγάπη του ανθρώπου για τη μουσική μπορεί να εξελίχθηκε εν μέρει για να αποτελέσει «σύμμαχο» της σωματικής καταπόνησης.


Είναι γνωστό ότι η μουσική δίνει μια άλλη διάσταση στην εμπειρία της άσκησης. Παλαιότερες μελέτες είχαν υποδείξει ότι η ρυθμική μουσική εμπνέει το άτομο και ότι ηρεμεί το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι να αυξάνεται εκθετικά η απόδοση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr