ΑΓΧΟΣ
Εντός Ύλης - Γιάννης Καραμούζης: Παιδιά, άγχος και ψυχική ανθεκτικότητα σε μια εποχή διαρκούς πίεσης
ΠΑΙΔΕΙΑ
·
6 ημέρες
Το Newsbomb.gr, σε συνεργασία με την Career Gate, παρουσιάζει ένα επεισόδιο αφιερωμένο στην ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων, στον ρόλο του σχολείου και στις προκλήσεις…
Πανελλήνιες: Φυσικοθεραπευτές δίνουν 5 + 2 tips για καλύτερη απόδοση και διαχείριση του άγχους
ΥΓΕΙΑ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Φυσικοθεραπευτικές τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων
-(7).jpg?t=A-nH1KyKDNBAqd4I999jPQ)
Το άγχος των Πανελλαδικών και η αξία της ισορροπίας
ΑΠΟΨΕΙΣ
·
2 εβδομάδες
Για πολλούς μαθητές, οι εξετάσεις αυτές συνδέονται με την αίσθηση ότι «όλα κρίνονται τώρα»
2.jpg?t=dMQm9dD3nHsXjgwC_7UjUw)
Πανελλήνιες 2026: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους λίγο πριν τις εξετάσεις
ΠΑΙΔΕΙΑ
·
4 εβδομάδες
Η περίοδος των Πανελληνίων εξετάσεων είναι μια κρίσιμη φάση, που συχνά συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα αβεβαιότητας
Τα «αθώα» σημάδια ότι η ορμόνη του στρες μπορεί να είναι πολύ υψηλή
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Υψηλή κορτιζόλη: Συμπτώματα και αιτίες που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Τα σνακ αργά το βράδυ ίσως ευθύνονται για προβλήματα στην τουαλέτα, που σχετίζονται με το άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.04.2026 - 14:00
Τα βραδινά σνακ μπορεί να επιδεινώνουν τα προβλήματα του εντέρου, που σχετίζονται με το άγχος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πώς να πίνετε τον καφέ για να μην ανεβαίνει η ορμόνη του στρες
ΕΥ ΖΗΝ
·
26.04.2026 - 19:00
Αυξάνει ο καφές την κορτιζόλη; Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σας.
Νιώθετε στρες; Αυτές οι τροφές θα μειώσουν την κορτιζόλη στον οργανισμό σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
23.04.2026 - 09:03
Τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της κορτιζόλης: Τι προτείνουν οι ειδικοί.
Πλάνο «επαναφοράς» 14 ημερών: Πώς θα αυξήσετε ενέργεια και θα μειώσετε άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.04.2026 - 21:38
Νιώθετε εξαντλημένοι και καταβεβλημένοι; Αυτό το 14ήμερο πλάνο επαναφοράς στοχεύει να γεμίσει τις «μπαταρίες» σας.
Πόσος καφές την ημέρα μειώνει άγχος και κατάθλιψη
ΕΥ ΖΗΝ
·
01.04.2026 - 11:31
2–3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο στρες και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τι απίθανο συμβαίνει αν ακούτε μουσική για 24 λεπτά την ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 16:33
Μπορεί κάτι τόσο απλό να κάνει πραγματικά μια μετρήσιμη διαφορά στο άγχος;
Το άγχος κατά την πρώιμη παιδική ηλικία συνδέεται με πεπτικά προβλήματα
ΥΓΕΙΑ
·
17.03.2026 - 23:34
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από μοντέλα ποντικών και δύο μεγάλες μελέτες σε παιδιά
Ο “κανόνας μετά τις 18:30”: Η απλή συνήθεια που καταπραΰνει το άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.03.2026 - 18:59
Ο κανόνας δημιουργεί ένα προστατευμένο χρονικό παράθυρο, όπου ο εγκέφαλος επιβάλλεται να ξεκουραστεί από το άγχος.
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Πώς διαφέρουν και γιατί είναι σημαντικό
ΥΓΕΙΑ
·
13.03.2026 - 09:03
Μια κρίση πανικού και μια κρίση άγχους μπορεί να μοιάζουν πολύ, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Gen Z: Η γενιά της επικοινωνίας δυσκολεύεται να μιλήσει κατά πρόσωπο - Οι κίνδυνοι για μνήμη, μάθηση και συναισθηματική ισορροπία
ΚΟΣΜΟΣ
·
22.01.2026 - 12:30
Ειδικοί μελετούν την γενιά που προτιμά τη σιωπή
Η «Σιωπηλή Δηλητηρίαση»: Περιβάλλον, σχέσεις και συνήθειες που κλέβουν χρόνια ζωής
ΥΓΕΙΑ
·
21.01.2026 - 10:44
Η επιστήμη αποκαλύπτει τον αόρατο μηχανισμό που υπονομεύει τη μακροζωία μας
Γκουίνεθ Πάλτροου: Μιλά ανοιχτά για τη μάχη της με το άγχος - «Το βιώνω για πρώτη φορά στη ζωή μου»
LIFESTYLE
·
12.11.2025 - 23:36
Η εξομολόγηση της 53χρονης ηθοποιού για την καθημερινότητά της με άγχος και τη δύναμη που αντλεί από την οικογένειά της
.jpg?t=y5Z8sxgPV4SXOj__5d_5Jw)
Gen Z και κλιματικό άγχος: Η γενιά που μεγάλωσε μέσα στην κρίση
ΕΛΛΑΔΑ
·
12.10.2025 - 09:35
Η Gen Ζ, που μεγάλωσε με την κλιματική κρίση ως καθημερινή πραγματικότητα, βιώνει έντονο «κλιματικό άγχος» αλλά το μετατρέπει σε κινητήριο δύναμη για δράση και…
Το πορτρέτο μιας χώρας σε πίεση: Άγχος, κατάθλιψη και ψυχοφάρμακα - Η ψυχική υγεία των Ελλήνων σε κίνδυνο
ΕΛΛΑΔΑ
·
10.10.2025 - 06:08
Η ψυχική υγεία στην Ελλάδα βρίσκεται αντιμέτωπη με μια αυξανόμενη κρίση, που πλέον δεν μπορεί να αγνοηθεί
Πνίγεσαι από άγχος μετά τις διακοπές; Πέντε τρόποι για να το αντιμετωπίσεις
ΥΓΕΙΑ
·
22.09.2025 - 23:50
Η επιστροφή στην καθημερινότητα σημαίνει πίεση, πολλές φορές αφόρητη
Έντονο στρες: 4+1 έξυπνοι τρόποι για να το τιθασεύσετε
ΥΓΕΙΑ
·
11.09.2025 - 20:00
Πώς θα καταφέρετε να διαχειριστείτε το άγχος αποτελεσματικά
Η μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού, σύμφωνα με έρευνες
ΚΟΣΜΟΣ
·
08.07.2025 - 23:51
Το πόσο θόρυβος φτάνει στα αυτιά του οδηγού καθορίζεται, μεταξύ άλλων, από τον σχεδιασμό του αυτοκινήτου και τις λύσεις που χρησιμοποιούνται σε αυτό
Έρευνα: Το άγχος της Δευτέρας, πέρα απο το να μας χαλάει τη διάθεση, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
ΥΓΕΙΑ
·
07.07.2025 - 14:35
Οι Δευτέρες οδηγούν σε μακροχρόνιο βιολογικό στρες, ανεξάρτητα από την εργασιακή κατάσταση, με επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τη μελέτη
Ιστοσελίδα αναπαράγει ήχους γάτας, για να ηρεμήσει εσάς και το γατάκι σας όποτε το χρειάζεστε
ΚΟΣΜΟΣ
·
06.07.2025 - 08:51
«Ο ήχος μιας γάτας που γουργουρίζει είναι ένας από τους πιο ανακουφιστικούς ήχους που υπάρχουν και μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε…
Πανελλήνιες και άγχος: Η σιωπηλή δοκιμασία των εφήβων - Οι συμβουλές της επιτυχίας
ΕΛΛΑΔΑ
·
27.05.2025 - 11:11
Αγωνία, πίεση και υψηλές προσδοκίες: Πώς επηρεάζει το άγχος τους μαθητές και τι ρόλο παίζουν γονείς και ειδικοί στη στήριξή τους; Ειδικός απαντά στο Newsbomb
