Ντομάτα: 6 λόγοι για να την αγαπήσουμε

Ντομάτα: 6 λόγοι για να την αγαπήσουμε

Οι τομάτες είναι πεντανόστιμες και ζουμερές και φυσικά κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη διατροφική τους αξία. Γνωρίζετε όμως ποια είναι τα συστατικά της τομάτας που μας κάνουν καλό;

Βιταμίνες και μέταλλα
Περίπου 150 γραμμάρια τομάτας είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, Β6, C και Κ, καλίου και φολικού οξέος. Επίσης, δεν έχουν πολλές θερμίδες και μας παρέχουν φυτικές ίνες. Μας προστατεύουν από την υπέρταση, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr