Πώς η μυϊκή ενδυνάμωση βοηθά να καίτε λίπος μετά από... 48 ώρες!

Πώς η μυϊκή ενδυνάμωση βοηθά να καίτε λίπος μετά από... 48 ώρες!

Όταν ο στόχος της άσκησης είναι το αδυνάτισμα, το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης θα πρέπει να περιλαμβάνει αερόβια άσκηση (τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο, ελλειπτικό κτλ.)

Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr