Οι τροφές με χαμηλά λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε

Οι τροφές με χαμηλά λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε

Μην υποθέτετε αυτόματα ότι μια τροφή που αναγράφει "με χαμηλά λιπαρά" στην ετικέτα είναι καλύτερη για σας ή ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.


Πολλές τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με μειωμένα λιπαρά ή και με χωρίς λιπαρά μπορεί να περιέχουν πολλά περισσότερα από όσα νομίζετε.
Πρόσφατη βρετανική έρευνα έδειξε ότι το 10% των "προϊόντων διαίτης" περιέχουν τις ίδιες ή και περισσότερες θερμίδες από ό,τι τα κανονικά προϊόντα και ότι το 40% περιέχει περισσότερη ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr