Ποια σνακ απαγορεύεται να φάτε βράδυ
Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα και μετά.
Μπορούμε και πρέπει να απολαύσουμε ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο, καθώς έτσι θα είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε το βάρος μας εντός των επιθυμητών ορίων και θα κοιμόμαστε καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
