Τζόκινγκ: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει και πόσο
Πλήθος ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η καλή φυσική κατάσταση και η συστηματική άσκηση προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι αρκετών ασθενειών και ειδικά του καρκίνου.
Μεγάλη ανάλυση που συνέθεσε τα ευρήματα μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε μια 20ετία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι πιο δραστήριοι άνθρωποι έχουν 24% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του παχέος εντέρου σε σύγκριση με όσους κάνουν καθιστική ζωή, ανεξαρτήτως των διατροφικών συνηθειών τους, αν είναι παχύσαρκοι ή καπνίζουν.
Άλλη μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών οι οποίες γυμνάζονται πολύ, διατρέχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να ασθενήσουν από καρκίνο του μαστού έναντι όσων γυμνάζονται επί λιγότερο από 60 λεπτά την εβδομάδα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Σχετικές ειδήσεις
Δημοφιλείς Ειδήσεις
