Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!

Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!

Για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν τη θρεπτική μεσογειακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καρπούς και σπόρους, προϊόντα ολικής άλεσης και ελαιόλαδο.

Φαίνεται όμως ότι και οι Σκανδιναβοί έχουν τα διατροφικά μυστικά τους όσον αφορά την προστασία της καρδιάς.

 

Η διατροφή των Βίκινγκ, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης στη Δανία, μειώνει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου, για παράδειγμα εμφράγματος.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

 

Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ ΜΕΤΡΑΕΙ