Κόψτε αυτές τις πέντε συνήθειες που σας γερνούν πρόωρα

Κόψτε αυτές τις πέντε συνήθειες που σας γερνούν πρόωρα

Είναι αδύνατο –προς το παρόν– να αποτρέψουμε εντελώς τα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπό μας ο χρόνος στο αδυσώπητο πέρασμά του, όμως πολλές φορές (και χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε πάντα) βάζουμε κι εμείς το... χεράκι μας και κάνουμε τα πράγματα χειρότερα.

Αρκετές από τις καθημερινές μας συνήθειες, τις οποίες θεωρούμε ίσως αθώες, προσθέτουν χρόνια στην εμφάνισή μας. Μήπως τις έχετε υιοθετήσει κι εσείς;

1. Δεν βάζετε καθημερινά αντηλιακό

Το αντηλιακό είναι η «πρώτη γραμμή άμυνας» ενάντια στη λεγόμενη φωτογήρανση, δηλαδή στις βλάβες που προκαλεί στο δέρμα η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου. Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη κάθε μα κάθε μέρα όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμη και τον χειμώνα που η ηλιοφάνεια είναι λιγοστή. Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν το κολλαγόνο, την ελαστίνη και τα ίδια τα κύτταρα του δέρματος. Αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται τα χαρακτηριστικά σημάδια της γήρανσης, όπως η χαλάρωση, οι κηλίδες και οι ρυτίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr