Πώς θα καταπολεμήσουμε το κοινό κρυολόγημα;

Πώς θα καταπολεμήσουμε το κοινό κρυολόγημα;

Οι φθινοπωρινοί και χειμωνιάτικοι μήνες, ευνοούν την αύξηση των μικροοργανισμών που εισβάλλουν στον οργανισμό μας, καθώς βρισκόμαστε «εγκλωβισμένοι» σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς.

Παράλληλα, το σώμα μας παράγει λιγότερη βιταμίνη D, γεγονός που δεν βοηθάει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το οποίο είναι ευάλωτο σε λοιμώξεις. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν προκειμένου να ενισχύουμε τον οργανισμό μας και να καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα που μας ταλαιπωρεί;

Οι τροφές που θα μας τονώσουν!

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα, οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πολυφαινόλες δρουν προστατευτικά για τον οργανισμό μας και περιέχονται σε τρόφιμα που ενδεχομένως να καταναλώνουμε καθημερινά, όπως για παράδειγμα το πορτοκάλι, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κάλιο και σελήνιο, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.
Η επαρκής πρόληψη της εν λόγω βιταμίνης, βοηθάει στην εξουδετέρωση διάφορων παθογόνων οργανισμών. Συνεπώς, δρα προληπτικά, αλλά επιπλέον συμβάλλει στην ταχύτερη ανάρρωση σε περίπτωση που αρρωστήσουμε. Πλούσιες πηγές βιταμίνης C αποτελούν ακόμη τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, οι πιπεριές, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το μπρόκολο.

Τα «όπλα» της Φύσης

Για μία ακόμη φορά, οι υπερτροφές με τις ευεργετικές τους ιδιότητες έρχονται να δώσουν λύση στο πρόβλημα. Ιδανική για το κρυολόγημα είναι η SUPERFOODS® ΕΧΙΝΑΤΣΙΑ x3, η οποία προλαμβάνει και καταπολεμά το κρυολόγημα, ενώ παράλληλα μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων του.

 12

Πρόκειται για μία πρωτοποριακή φόρμουλα που περιέχει «θαυματουργά» συστατικά, τα οποία λειτουργούν συνεργικά, τονώνοντας και υποστηρίζοντας τον οργανισμό μας σε περιόδους που το κοινό κρυολόγημα είναι συχνό. Πιο συγκεκριμένα, περιέχει τρία είδη Echinacea, παρέχοντας διαφορετικά συστατικά που αθροιστικά συμβάλλουν στην ελάττωση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Επιπλέον ενίσχυση προσφέρουν η Βιταμίνη C και ο Ψευδάργυρος που θα σε βοηθήσουν να «δυναμώσεις» το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να την εντάξεις την ECHINACEA x3 στο καθημερινό σου πρόγραμμα, μία φορά την ημέρα.

13

Άφθονο νερό

Τα υγρά είναι ιδιαιτέρως σημαντικά διότι βοηθούν στη ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από τον λαιμό και τη μύτη. Παράλληλα, ενυδατώνοντας επαρκώς τον οργανισμό μας, αποβάλουμε τις τοξίνες. Ιδανικά εκτός από νερό, είναι καλό να καταναλώνουμε και ζεστά ροφήματα με τσάι ή χαμομήλι, καθώς και φρέσκους φυσικούς χυμούς, πλούσιους σε βιταμίνες που θα μας γεμίσουν ευεξία.

Ξεκούραση, το «μυστικό» για έναν δυνατό οργανισμό

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας εξαντλούν και οδηγούν στη σωματική και ψυχική κόπωση, που είναι οι βασικοί σύμμαχοι των ιών. Προκειμένου να αποφύγουμε, αλλά και να ξεπεράσουμε το κρυολόγημα, είναι σημαντικό να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας και να ξεκουραστούμε επαρκώς. Ο ύπνος είναι εξίσου ευεργετικός για τον οργανισμό μας.

Συνεπώς, μία ισορροπημένη διατροφή, ένας λίγο πιο υγιεινός τρόπος ζωής και μία ενίσχυση… x3, θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε το κρυολόγημα και την ταλαιπωρία. Ας αλλάξουμε από σήμερα τις «κακές» συνήθειες!