Πώς θα καταλάβετε ότι είστε εκτός φόρμας
Υπάρχουν μικρά μυστικά για να καταλάβετε πως χρειάζεστε επειγόντως άσκηση.
Σε γενικές γραμμές η άσκηση πρέπει να κάνει σώμα και πνεύμα να αισθάνονται καλύτερα κατά τη διάρκειά της και για αρκετή ώρα αργότερα.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr