Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα πέντε συχνά λάθη
Η έναρξη μιας δίαιτας είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα, όμως αυτή η υπερπροσπάθεια συχνά γυρίζει μπούμερανγκ.
Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθούμε να εφαρμόσουμε να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.
Αποφύγετε λοιπόν αυτά τα 5 συχνά λάθη κατά το ξεκίνημα μιας νέας δίαιτας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
