Ξεκινάτε τρέξιμο; Αυτά είναι τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε

Ξεκινάτε τρέξιμο; Αυτά είναι τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε

Το τρέξιμο σαν μορφή άσκησης μπορεί να φαίνεται συναρπαστικό, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι ο ενθουσιασμός σας έχει εξαφανιστεί- πράγμα που, κάποιες φορές, μπορεί να συμβεί από τα πρώτα κιόλας λεπτά άσκησης.

Πριν αρχίσετε να καταριέστε την ώρα και την στιγμή που αποφασίσατε να γυμναστείτε με αυτό τον τρόπο, προσέξτε μην κάνετε τα παρακάτω λάθη.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr