Τροφές «φύλακες-άγγελοι» για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα!

Τροφές «φύλακες-άγγελοι» για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα!

Κατά τους χειμερινούς μήνες παρατηρείται έξαρση των ιώσεων και των κρυωμάτων. Βασική αιτία που αρρωσταίνουμε εύκολα δε θα μπορούσε να ήταν άλλη από την κακή διατροφή. Ο οργανισμός μας χρειάζεται τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, C, του συμπλέγματος B, καθώς και σίδηρο.

 

Υπάρχουν όντως τροφές που μπορούν να σταθούν «φύλακες-άγγελοι» μας ενάντια στις ιώσεις και να δυναμώσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Η απάντηση είναι ΝΑΙ.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr