Θέλετε να χάσετε βάρος; Καταναλώστε τα γεύματά σας σε τρία μέρη

Θέλετε να χάσετε βάρος; Καταναλώστε τα γεύματά σας σε τρία μέρη

Είναι γνωστό ότι, όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, έχει μεγάλη σημασία το τι, αλλά και το πόσο τρώμε.

Αυτό, όμως, που δεν έχουμε σκεφτεί οι περισσότεροι είναι ότι, και ο χώρος στον οποίο καταναλώνουμε τα γεύματά μας παίζει σημαντικό ρόλο. Αν θέλετε ακόμα δραστικότερα αποτελέσματα, στη μάχη με την ζυγαριά, φάτε σε ένα από αυτά τα μέρη.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr