Πώς θα γυμνάσετε τα χέρια σας χωρίς βαράκια

Πώς θα εξαφανίσετε το λίπος από τα μπρατσάκια.
Όταν πηγαίνουμε για προπόνηση συνήθως επικεντρωνόμαστε στο να γυμνάσουμε αρκετά τους κοιλιακούς μας ή τους γλουτούς μας. Τα χέρια είναι ένα σημείο που για να γραμμωθεί χρειάζεται αρκετές ώρες προπονήσεων. Βάλτε στόχο, λοιπόν, και αφιερώστε δέκα λεπτά στο να γυμνάσετε τα μπρατσάκια σας.
Το παρακάτω βίντεο περιέχει διάφορες ασκήσεις, εύκολες και γρήγορες για να διώξετε σιγά σιγά το λίπος από τα μπράτσα.
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα αυτό, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα.
πηγή: Mothersblog.gr
Ροή Ειδήσεων
33 λεπτά πριν
Σέρρες: Γηροκομείο – «κολαστήριο» - Γιατροί και γραφεία τελετών τους έστελναν στον θάνατο
42 λεπτά πριν
«Σπάσε» το Fortune Cookie σου για σήμερα 28/05
43 λεπτά πριν
Σαλαμίνα: Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή μέσα στο σπίτι της – Ανακρίνεται από την ΕΛ.ΑΣ. ο γιος της
57 λεπτά πριν
Ο Τσιμίκας ζει το παιδικό όνειρο του στο Παρίσι: Απίστευτη αποθέωση από τους φίλους της Λίβερπουλ
28 Μάι 2022 16:40