Πώς θα γυμνάσετε τα χέρια σας χωρίς βαράκια

Πώς θα γυμνάσετε τα χέρια σας χωρίς βαράκια

Newsroom Newsroom

Πώς θα εξαφανίσετε το λίπος από τα μπρατσάκια.

Όταν πηγαίνουμε για προπόνηση συνήθως επικεντρωνόμαστε στο να γυμνάσουμε αρκετά τους κοιλιακούς μας ή τους γλουτούς μας. Τα χέρια είναι ένα σημείο που για να γραμμωθεί χρειάζεται αρκετές ώρες προπονήσεων. Βάλτε στόχο, λοιπόν, και αφιερώστε δέκα λεπτά στο να γυμνάσετε τα μπρατσάκια σας.

Το παρακάτω βίντεο περιέχει διάφορες ασκήσεις, εύκολες και γρήγορες για να διώξετε σιγά σιγά το λίπος από τα μπράτσα.

Προσπαθήστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα αυτό, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα.

πηγή: Mothersblog.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved