Τέσσερις συνταγές για cookies με λίγες θερμίδες (vid)

Τέσσερις συνταγές για cookies με λίγες θερμίδες (vid)

Newsroom Newsroom

Αν προσέχετε τη διατροφή σας αλλά έχετε λιγούρες, τα cookies αυτά είναι μια πολύ καλή επιλογή. 

Συνήθως όταν κάνουμε δίαιτα ή προσέχουμε τι τρώμε, αποφεύγουμε τη ζάχαρη και φυσικά τα γλυκά.

Όμως, υπάρχουν στιγμές που θέλουμε απεγνωσμένα να φάμε κάτι γλυκό και δεν μας ενθουσιάζει η ιδέα να κατευνάσουμε την επιθυμία μας με μια κουταλιά μέλι ή ένα φρούτο.

Ε, λοιπόν βρήκαμε λύση και μάλιστα με λίγες θερμίδες: νόστιμα και υγιεινά cookies χωρίς ζάχαρη και σε διάφορες γεύσεις.

Cookies με λεμόνι ( 90 θερμίδες)

Υλικά

1 φλιτζάνι αμύγδαλα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού λεμονιού
2 ασπράδια αυγών

Cookies με φυστικοβούτυρο (90 θερμίδες)

Υλικά

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 αυγό
1/2 φλιτζάνι βρώμη

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε όλες τις συνταγές και την εκτέλεση αυτών των υγιεινών cookies:

πηγή: Mothersblog.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved