Θέλετε να κάψετε 300 θερμίδες σε μισή ώρα;
Μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης είναι αναμφίβολα το τρέξιμο. Είτε στη φύση είτε στο διάδρομο του σπιτιού ή του γυμναστηρίου σας, τα οφέλη είναι πολλαπλά.
Με το τρέξιμο βελτιώνετε την αναπνοή σας, γυμνάζετε όλο το κορμί σας ,αποκτάτε γραμμωμένα πόδια και σφιχτούς γλουτούς.
Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr
Ροή Ειδήσεων
12 λεπτά πριν
Εύβοια: Φωτιά τώρα στο Βασιλικό κοντά σε σπίτια
17 λεπτά πριν
Εντυπωσιακές εικόνες από την αυγουστιάτικη πανσέληνο - Μοναδικά «κλικ» από κάθε γωνιά του πλανήτη
35 λεπτά πριν
