Θέλετε να κάψετε 300 θερμίδες σε μισή ώρα;
Μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης είναι αναμφίβολα το τρέξιμο. Είτε στη φύση είτε στο διάδρομο του σπιτιού ή του γυμναστηρίου σας, τα οφέλη είναι πολλαπλά.
Με το τρέξιμο βελτιώνετε την αναπνοή σας, γυμνάζετε όλο το κορμί σας ,αποκτάτε γραμμωμένα πόδια και σφιχτούς γλουτούς.
Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr
