FUN TIME

Φθινόπωρο, ώρα για κάστανα: Όλα τα διατροφικά οφέλη τους!

Φθινόπωρο, ώρα για κάστανα: Όλα τα διατροφικά οφέλη τους!

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη αναλύει τα οφέλη του κάστανου!

Ο καιρός κρυώνει, τα τζάκια ανάβουν, τα κάστανα μπαίνουν στη φωτιά και εμείς αναρωτιόμαστε, πόσα πρέπει να φάμε και πότε; 4-5 κάστανα αποτελούν μια πολύ καλή λύση για ενδιάμεσο δεκατιανό ή το απογευματινό γεύμα. Η διατροφική τους σύσταση είναι τέτοια ώστε να προκαλούν κορεσμό και να παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr