GOSSIP

Γυμναστική ακόμη και το καλοκαίρι - Εμπνεύσου από τις Ελληνίδες celebrities

Γυμναστική ακόμη και το καλοκαίρι - Εμπνεύσου από τις Ελληνίδες celebrities

Έτσι θα συνεχίσεις τη γυμναστική και τον Ιούλιο!

Η γυμναστική είναι μία συνήθεια που πολλές αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας και καλό θα ήταν να μην την αφήσουμε στο χρονοντούλαπο ως μνήμη και να συνεχίσουμε ακόμη και τον Ιούλιο να γυμναζόμαστε. Δε χρειάζεται να καταπιέζεσαι απλά μπορείς να εντάξεις δύο ώρες την εβδομάδα μέσα στο πρόγραμμα σου για λίγη άθληση.

Προτίμησε τις απογευματινές ώρες που ο ήλιος δεν είναι τόσο καυτός ή τις πρώτες πρωινές που η θερμοκρασία είναι ακόμα σχετικά χαμηλή. Πώς γυμνάζονται οι Ελληνίδες celebs χωρίς να επηρεάζονται από τις υψηλές θερμοκρασίες;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr