5 οφέλη που μπορούν να έχουν οι φίλοι στην υγεία και στη ζωή σου

5 οφέλη που μπορούν να έχουν οι φίλοι στην υγεία και στη ζωή σου

Newsroom Newsroom

Οι φίλοι επηρεάζουν τη ζωή μας περισσότερο από όσο φαντάζεσαι.

Το «θα κάνεις καινούριους φίλους» είναι μια φράση που άκουγες όταν ήσουν πολύ μικρή και ξεκινούσες την πρώτη μέρα στο σχολείο ή μία νέα εξωσχολική δραστηριότητα. Ήταν η κλασική ατάκα των γονιών για να σε πείσουν να κάνεις μια νέα αρχή. Και αυτό είναι μια αλήθεια. Δεν είναι απλώς μία δικαιολογία για να πειστείς να κάνεις την αρχή σου. Οι φίλοι είναι από τις σημαντικότερες σχέσεις που χτίζουμε στη ζωή μας και προσφέρουν απίστευτα οφέλη στην ψυχολογία μας και στην καθημερινότητά μας. Σκέψου το πιο απλό! Πόση χαρά νιώθεις μόλις λάβεις μήνυμα από την κολλητή σου να πάτε μια απλή βόλτα στη γειτονιά. Ή όταν μετά από μέρες κλεισμένη στο σπίτι λόγω διαβάσματος έρχεται η ώρα που θα δεις την παρέα σου. Φιλία, αξία ανεκτίμητη.

Επειδή μπορεί να μη γνωρίζεις τα ουσιαστικά οφέλη της φιλίας στη ζωή σου, παρακάτω θα μάθεις τι καλό σου κάνει να περιτριγυρίζεσαι από την αγαπημένη σου παρέα.

Οι φίλοι μειώνουν το άγχος. Πράγματι, είναι πολύ αγχολυτικό να βρεθείς με την κολλητή σου και να μιλήσετε όταν τα έχεις «σπάσει» με το αγόρι σου ή κάτι δεν πάει καλά με το σχολείο.

Σου μαθαίνουν τον εαυτό σου. Μέσα από τους φίλους σου μπορείς να δεις ποια είσαι, ποια θα ήθελες να είσαι και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Ακόμα κι αν αυτή η φιλία δε σου κάνει πια. Αν συμβεί αυτό, μη σκεφτείς τα χρόνια της παρέας σας. Κοίταξε απλώς να πας παρακάτω.

Συμβάλλουν στη μακροζωία. Σκέψου μόνο το γέλιο που ρίχνεις με τις κολλητές σου και πόσο ωφέλιμο είναι.

Σε κινητοποιούν να φροντίσεις την υγεία σου και την εμφάνισή σου. Η κολλητή σου είναι αυτή που θα σε σηκώσει από τον καναπέ να πάτε για τρέξιμο ή θα σε βοηθήσει να ακολουθήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή αν θες λίγο να «μαζέψεις».

Σε βοηθούν να νιώθεις καλύτερα. Όποιο πρόβλημα κι αν αντιμετωπίζεις, μια κουβέντα με τους φίλους σου θα σε κάνει αμέσως να νιώσεις πολύ καλύτερα. Αυτό και μόνο αρκεί.

Πηγή Teen.Queen.gr

Πηγή φωτό: Unsplash

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved