Γυμναστική για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης (vid)

Γυμναστική για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης (vid)

Newsroom Newsroom

Γυμναστική για τις μαμάδες μαζί με τα μωρά και τα καροτσάκια τους.

Οι περισσότερες μαμάδες πασχίζουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης. Όμως, καθώς ο χρόνος τους είναι περιορισμένος δυσκολεύονται να πάνε γυμναστήριο ή τους δεν τους είναι εύκολο να ξεκινήσουν τη γυμναστική.

Συχνά, η δίαιτα φαντάζει ως η καλύτερη και άμεση λύση για την απώλεια κάποιων κιλών, ωστόσο δεν είναι η μοναδική.

Στο εξωτερικό κερδίζει συνεχώς έδαφος, το Mom’s stroller , ένα διαφορετικό είδος γυμναστικής που πραγματοποιείται έξω στη φύση. Μαμάδες με τα καροτσάκια τους πηγαίνουν βόλτα με τα μωρά τους και παράλληλα γυμνάζονται κάνοντας ασκήσεις που διαρκούν περίπου 40 λεπτά.

Το Mom’s stroller πραγματοποιείται σε ανοιχτό χώρο και οι ασκήσεις είναι κυρίως αερόβιες αλλά και μυϊκής ενδυνάμωσης.

Πάρτε μια γεύση από το πρόγραμμα γυμναστικής Mom’s stroller στο βίντεο που ακολουθεί:

πηγή: Mothersblog.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved