3 τρόποι για να μένεις ψύχραιμη όταν γίνεται κάτι στη δουλειά

3 τρόποι για να μένεις ψύχραιμη όταν γίνεται κάτι στη δουλειά

Newsroom Newsroom

Θα συμβούν διάφορα στο γραφείο, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να χαλάς συνέχεια την ψυχική σου ηρεμία.

Άνθρωποι είμαστε. Όταν συμβαίνει κάτι και, μάλιστα, σε κάποιον τομέα που μας ενδιαφέρει, φυσικά και θα επηρεαστούμε. Το αν αυτό μας δημιουργήσει νεύρα ή στενοχώρια ή άγχος ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα εξαρτάται τόσο από την κατάσταση για την οποία μιλάμε όσο κι από τον άνθρωπο που την αντιμετωπίζει. Γι’ αυτό και το θέμα είναι άλλο: Πώς να αντιμετωπίζεις τέτοια περιστατικά για να μην επηρεάζουν την παρουσία σου στο γραφείο και να προφυλάσσουν την ψυχική σου ηρεμία στο σπίτι.

  1. Πάρε λίγο χρόνο.

Ναι, μπορεί να σου ακούγεται κλισέ, όμως, όταν συμβαίνει κάτι που δε σου αρέσει και σε βάζει σε μία θέση που δε θα ήθελες και δεν περίμενες να βρίσκεσαι, υπάρχει η τάση να πανικοβάλλεσαι. Είναι μία φυσική αντίδραση του οργανισμού, κάτι σαν ένστικτο επιβίωσης, όμως, αυτό μπορεί να θολώσει την κρίση σου και είτε να μεγαλοποιήσεις μία κατάσταση στο μυαλό σου είτε να μην μπορείς να πάρεις τη σωστή απόφαση για το πώς πρέπει να κινηθείς. Αυτά τα πρώτα λεπτά που συνειδητοποιείς ότι συμβαίνει κάτι έχουν και τη μεγαλύτερη σημασία για το πώς θα εξελιχθεί το θέμα. Αν δώσεις στον εαυτό σου λίγο χρόνο να φύγει το πρώτο σοκ, τότε θα είσαι σε θέση να δεις ακριβώς την κατάσταση και το πώς θέλεις να τη χειριστείς, ώστε να μην κάνεις βεβιασμένες κινήσεις που ενδεχομένως να χειροτερέψουν την κατάσταση και που μετά θα μετανιώνεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved