Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)
πηγή: Mothersblog/bigstockphoto

Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Newsroom Newsroom

Αφιερώστε λίγο χρόνο καθημερινά για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις και θα δείτε στα χέρια της τη διαφορά σε ένα μήνα.

Συνήθως, δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην απώλεια κιλών και τη σύσφιξη της κοιλιάς, των γλουτών και των ποδιών και παραμελούμε τα μπράτσα!

Όμως, τα χέρια, ειδικά το καλοκαίρι είναι μόνιμα εκτεθειμένα, οπότε υπάρχει ακόμα ένας λόγος για να εστιάσουμε λίγο περισσότερο σε αυτά.

Μάλιστα, καθώς μεγαλώνουμε, η χαλάρωση που επέρχεται στα μπράτσα είναι εμφανής, γι΄αυτό χρειάζεται να προνοήσουμε. Τι σημαίνει αυτό;

Συγκεκριμένες ασκήσεις και πολλές επαναλήψεις καθημερινά θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε γυμνασμένα μπράτσα.

Δείτε τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνετε στο βίντεο που ακολουθεί.

πηγή: Mothersblog.gr

Reuters: Η διαμάχη Ολλανδίας – Ιταλίας μπλόκαρε το πακέτο μέτρων για τον κορονοϊό

12:36

Άγγελος Λάτσιος: Βγήκε από το σπίτι αλλά σίγουρα δεν ξέρεις με ποιον - Δες φώτο

12:35

Κορονοϊός: Αυτές είναι οι πέντε ταινίες που προτιμούν οι Έλληνες εν μέσω καραντίνας

12:34

Δεν φαντάζεστε γιατί φωτίστηκε με μπλε χρώμα το κάστρο του Windsor

12:30

Κορονοϊός: Απίστευτο μέτρο - Ηλεκτρονικά βραχιολάκια για όσους σπάνε την καραντίνα

12:28

Για ποιο λόγο δίνουν ζελέ στα νοσοκομεία

12:27

Χαρίτσης: Eμπροσθοβαρές πρόγραμμα ενίσχυσης της οικονομίας τώρα, αλλιώς θα το πληρώσουμε στο μέλλον

12:26

Από το The Outsider στο The Night of: Όταν το αστυνομικό δράμα παίρνει μεταφυσικές διαστάσεις

12:19

Οι 72 ώρες που άλλαξαν το μοντέλο λειτουργίας στον Όμιλο ΟΤΕ

12:15

Γεννήθηκε κατσικάκι με δύο κεφάλια... (video)

12:15

Γερμανία: Φωτιά στο Ανάκτορο του Βερολίνου (vids)

12:14

Η Σοφία Μουτίδου κάνει γυμναστική και αφήνει τους πάντες με το στόμα ανοιχτό! Τέτοια ευλυγισία;

12:09
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved