ΓΥΝΑΙΚΑ

Αποτοξίνωση 1 ημέρας για να χάσεις ως και δύο κιλά μέχρι αύριο

Αποτοξίνωση 1 ημέρας για να χάσεις ως και δύο κιλά μέχρι αύριο

Detox για μια μέρα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε εκθέτει σε χιλιάδες τοξίνες καθημερινά και πολλές τροφές είναι πολύ εξεπεργασμένες. Ακόμα κι αν δεν σκέφτεσαι να γίνεις vegan ή vegeterian σύντομα, μια μονοήμερη αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σου να κάνει το restart που χρειάζεται.

Κατά τη διαδικασία αποτοξίνωσης τα κύτταρα αρχίζουν να επανέρχονται, οι φλεγμονές εξαφανίζονται και ο οργανισμός παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία από πράσινα λαχανικά.

Εάν έχεις μόνο μία μέρα, η αποτοξίνωση αυτή θα προκαλεί χημικές αντιδράσεις που καθαρίζουν το αίμα σου, σε βοηθούν να ρυθμίσεις τη διατροφή σου και να διώξεις αυτή τη θολούρα που ίσως νιώθεις.

Ενίσχυσε την ενέργεια ανακατεύοντας πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Δηλαδή, αντί να φας ένα ολόκληρο μήλο, φάε μισό μήλο με 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι για να επωφεληθείς από τις πρωτεΐνες και τα θρεπτικά στοιχεία που αποτρέπουν την απότομη μείωση ενέργειας.

Η συνέχεια στο Queen.gr