ΓΥΝΑΙΚΑ

Θες να έχεις πάντα όμορφο και υγιές δέρμα; Βάλε αυτά τα 5 ροφήματα στη ζωή σου

Θες να έχεις πάντα όμορφο και υγιές δέρμα; Βάλε αυτά τα 5 ροφήματα στη ζωή σου

Βρήκαμε τι πρέπει να πίνεις αν θες να διατηρείς την υγεία της επιδερμίδας σου.

Είναι γνωστό σε όλες μας πως η επαρκής ενυδάτωση έχει πολλά και σημαντικά οφέλη στην γενικότερη υγεία καθώς και στην εμφάνιση της επιδερμίδας. Η καθημερινή κατανάλωση πόσιμου νερού είναι ένας από τους κύριους τρόπους για να διατηρήσεις το δέρμα σου νεανικό και υγιές. Ιδανικά πρέπει να πίνεις το λιγότερο 2-2,5 l νερό ημερησίως για να βοηθήσεις τις λειτουργίες του οργανισμού σου να διεξαχθούν ομαλά.

Αν ακολουθείς ένα ανθυγιεινό lifestyle με αρκετό ξενύχτι, έχεις έναν λόγο παραπάνω για να αυξήσεις τη πρόσληψη νερού στη καθημερινότητά σου. Πολλές από εμάς λόγω φόρτου εργασίας τείνουν να ξεχνούν πως πρέπει να ενυδατώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άλλες γυναίκες υποστηρίζουν πως δεν τους είναι και τόσο εύκολο να πίνουν μεγάλες ποσότητες νερού.

Διάβασε περισσότερα στο Queen Plus