ΓΥΝΑΙΚΑ

Στην Αμερική άφησαν τα βάρη και έπιασαν τα φρούτα

Στην Αμερική άφησαν τα βάρη και έπιασαν τα φρούτα

Έχεις σκεφτεί ποτέ να γυμναστείς με καρπούζι αντί για βάρη;

Η καραντίνα μας ώθησε όλους να βρούμε διάφορους τρόπους για να απασχοληθούμε μέσα στο σπίτι. Και δεν ήταν λίγοι αυτοί που το έριξαν στη γυμναστική. Και μάλιστα έχασαν πολλά κιλά και γράμμωσαν. Άλλοι άνθρωποι επέστρεψαν στην κανονικότητα.

Σου είχε περάσει όμως ποτέ από τα μυαλό πως τα φρούτα όχι μόνο δεν θα τα κόψεις ή θα τα πολτοποιήσεις αλλά θα τα κρατήσεις για να γυμναστείς μαζί τους;

Η νέα fitness εμμονή ξεκίνησε από τις ΗΠΑ που δεν έχουν βγει ακόμα από το Lockout εξαιτίας της πανδημίας. Εννοείται πως να γυμνάζεσαι με ένα καρπούζι στο χέρι αντί για kettlebell είναι εκτός από αποδοτικό και φουλ instagrammable.

Έτσι κι αλλιώς η γυμναστική με βάρη ήταν πάντα η πιο εύκολη μέθοδος γυμναστικής και στο σπίτι, απλά η πρώτη σκέψη ήταν πάντα τα πλαστικά μπουκάλια του νερού γεμισμένα με νερό ή άμμο.

Παρακάτω σου έχουμε βρει και ένα πλήρες πρόγραμμα με καρπούζι, έτσι για να εξασκηθείς. Προσοχή, μην σπάσει το καρπούζι και μαζεύεις λεκέδες.