ΓΥΝΑΙΚΑ

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη; Δείτε πώς θα φάτε υγιεινά και τι

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη; Δείτε πώς θα φάτε υγιεινά και τι

Στην εγκυμοσύνη δεν υπάρχει τίποτε πιο λαχταριστό από ένα σνακ. 

Η διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να είναι βαρετή ούτε περιοριστική! Έχει να κάνει με την ισορροπία.

Αν λαχταράτε για παράδειγμα ένα παγωτό, φάτε παγωτό, αλλά προσπαθήστε το 90% της εβδομαδιαίας διατροφής σας να είναι υγιεινές τροφές.

Δείτε παρακάτω τις προτάσεις μας

Λαχανικά στην εγκυμοσύνη

  • Ντοματίνια
  • Μπρόκολο
  • Κουνουπίδι
  • Αγγουράκια
  • Χούμους με αγγουράκια ή καρότα ή σέλερι
  • αρακά

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr