ΓΥΝΑΙΚΑ

Ο οργανισμός σου λαχταρά υδατάνθρακες; Μάθε τώρα γιατί συμβαίνει αυτό

Ο οργανισμός σου λαχταρά υδατάνθρακες; Μάθε τώρα γιατί συμβαίνει αυτό

Υπάρχει εξήγηση και είναι απολύτως λογική

Έχουμε όλες περάσει φάσεις στη ζωή μας κατά τις οποίες είχαμε συνεχή λαχτάρα για κατανάλωση υδατάνθρακα χωρίς να γνωρίζουμε το γιατί. Οι υδατάνθρακες εξυπηρετούν ένα ζωτικό σκοπό στην ψυχική και σωματική υγεία μας. Το σώμα χρειάζεται τους υδατάνθρακες ως καύσιμο, καθώς παρέχουν την κύρια πηγή ενέργειας μας. Βοηθούν επίσης στην τροφοδότηση του εγκεφάλου με υψηλά επίπεδα γλυκόζης. Επιπλέον, είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης όπου το σώμα κάνει πολλές καύσεις.

Σε περίπτωση που λαχταράς συνέχεια υδατάνθρακες όπως ψωμιά, κρουασάν, κριτσίνια κλπ μπορεί να ευθύνονται πολλές και διαφορετικές αιτίες. Ο συχνότερος λόγος που συμβαίνει αυτό, είναι η έλλειψη ισορροπίας στη διατροφή σου.

Διάβασε περισσότερα στο Queen Plus