ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι κατάλληλες διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50

Οι κατάλληλες διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο οι γυναίκες 50+ να γίνονται ολοένα και πιο προσεκτικές με τη διατροφή τους. Αρκετές μάλιστα θεωρούν δεδομένο πως έχουν γνώσεις και εμπειρία γύρω από αυτό το θέμα. Την ίδια ώρα, πολλές δεν είναι καθόλου ευχαριστημένες με το βάρος τους, το σώμα τους και τη γενικότερη σχέση τους με το φαγητό.

Μπορεί να σκέφτεσαι πως αν αλλάξεις άμεσα τον τρόπο που τρως, σύντομα θα είσαι πολύ πιο υγιής και ευτυχισμένη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σχέση μας με τα τρόφιμα είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας από νεαρή κιόλας ηλικία. Εάν η μητέρα σου για παράδειγμα είχε μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό, είναι πολύ πιθανό να έχεις με τη σειρά σου κι εσύ. Σίγουρα δεν είσαι η μόνη, γι' αυτό εμείς βρήκαμε και συγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές ειδικά για γυναίκες άνω των 50 ετών. Ήρθε λοιπόν η ώρα να διεκδικήσεις μια νέα, πιο ορθή διατροφική φιλοσοφία για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Διάβασε περισσότερα στο Queen Plus