ΓΥΝΑΙΚΑ

Η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή για υγιεινό σταφιδόψωμο

Η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή για υγιεινό σταφιδόψωμο

Πώς θα φτιάξετε νόστιμο ψωμί με σταφίδες, ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους.

Οι σταφίδες είναι ένα θρεπτικό σνακ με πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς δεν περιέχουν πρόσθετα ή συντηρητικά.

Είναι καλή πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσιες σε σίδηρο, βιταμίνες και ανόργανες ουσίες. Αποτελούν καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς, καθώς και για την καλή λειτουργία των μυών. Τέλος, είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Αν θέλετε να τις καταναλώσετε λίγο διαφορετικά απ' ό,τι συνήθως δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή για σταφιδόψωμο.

Είναι εκπληκτική όχι μόνο για εσάς αλλά και για τα παιδιά σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr