ΓΥΝΑΙΚΑ

Αυτές οι τροφές είναι λιποδιαλυτικές για τις γυναίκες

Αυτές οι τροφές είναι λιποδιαλυτικές για τις γυναίκες

Κάψτε λίπος με αυτές τις τροφές!

Δεν είναι εύκολο να χάσετε γρήγορα βάρος. Χρειάζεται υπομονή, σωστή διατροφή και άσκηση προκειμένου να πετύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε και κυρίως να έχει διάρκεια.

Γι΄αυτό και οι ειδικοί συστήνουν την υιοθέτηση ενός διαφορετικού τρόπου ζωής με υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και τακτική άσκηση.

Ειδικά για τις γυναίκες που πασχίζουν να χάσουν κιλά τα νέα είναι ευχάριστα καθώς υπάρχουν τροφές που δεν είναι διαίτης, κι όμως συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Ποιες είναι αυτές:

Αβοκάντο

Συνδυάζει τα καλά μονοακόρεστα λιπαρά και τις φυτικές ίνες, ενώ αποτελεί εξαιρετική πηγή καλίου, που βοηθά στην αντιμετώπιση της κατακράτησης των υγρών και του φουσκώματα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr