ΓΥΝΑΙΚΑ

Φθινοπωρινά smoothies για εκείνους που προσέχουν τη διατροφή τους

Φθινοπωρινά smoothies για εκείνους που προσέχουν τη διατροφή τους
Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Και τα τέσσερα είναι υγιεινά και θρεπτικά.

Τα τελευταία χρόνια τα smoothies έχουν μπει για τα καλά στη διατροφή μας. Τα ροφήματα αυτά, εκτός από πεντανόστιμα, είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Ένα smoothie το πρωί δίνει όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας είναι όμως κατάλληλα και για κάθε άλλη ώρα, καθώς είναι μία εξαιρετική επιλογή για σνακ.

Εάν κι εσείς προσέχετε τη διατροφή σας και σας αρέσει να φτιάχνετε smoothies, παρακάτω μπορείτε να δείτε τέσσερις συνταγές για θρεπτικά smoothies εμπνευσμένα από το φθινόπωρο με φρουτα και λαχανικά που αυτήν την εποχή έχουν την τιμητική τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr