ΓΥΝΑΙΚΑ

Smoothie με φρούτα για ενέργεια και ευεξία

Smoothie με φρούτα για ενέργεια και ευεξία
pexels.com

Αυτό το smoothie θα σου δώσει όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι. 

Ειδικά εν μέσω πανδημίας, το γερό ανοσοποιητικό είναι το Α και το Ω, για αυτό και είναι σημαντικό την περίοδο αυτήν να προσέξουμε ιδιαίτερα τη διατροφή μας.

H επιλογή των κατάλληλων τροφών όμως, εκτός από το ανοσοποιητικό μας, μπορεί να τονώσει και να ενισχύσει και την ενέργεια και τη διάθεσή μας.

Τροφές όπως είναι ο ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο, τα φρούτα και τα λαχανικά, δηλαδή βασικές τροφές της μεσογειακής διατροφής, συμβάλλουν στην ευεξία και την καλή διάθεση, για αυτό κι εμείς σήμερα σου προτείνουμε ένα γευστικό και άκρως θρεπτικό smoothie με φρούτα και λαχανικά που θα σε τονώσει.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr