ΓΥΝΑΙΚΑ

Φτιάξτε νόστιμα cupcakes αβοκάντο με αμύγδαλα

Φτιάξτε νόστιμα cupcakes αβοκάντο με αμύγδαλα
pexels.com

Είναι και πολύ θρεπτικά.

Συνδυάστε τα αμύγδαλα με το αβοκάντο φτιάχνοντας νόστιμα cupcakes.

Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά την παραγωγή κολαγόνου και ελαστίνης, χαρίζοντας ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα, ενώ η βιταμίνη Ε μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και καταπολεμά τη γήρανση.

Τα αμύγδαλα από την άλλη, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έρευνες έχουν δείξει ότι ρυθμίζουν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στους πάσχοντες από διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr