ΓΥΝΑΙΚΑ

5 οφέλη που έχει το τραμπολίνο και δεν γνώριζες

5 οφέλη που έχει το τραμπολίνο και δεν γνώριζες

Και ήρθε η ώρα να μάθεις

Το άλμα και η γυμναστική σε ένα τραμπολίνο ασκεί ολόκληρο το σώμα. Η δύναμη g που παράγεται από την αναπηδήση βοηθά στην οικοδόμηση μυών και την καύση λίπους πιο γρήγορα. Αυτό ενισχύει κάθε μέρος του σώματός σου- συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, των μηρών, των βραχιόνων, των γοφών και του στομάχου. Έχει επίσης το πρόσθετο όφελος της βελτίωση της ευελιξίας και της ισορροπίας.

Διάβασε περισσότερα στο Queen.gr

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ