ΓΥΝΑΙΚΑ

Με αυτή τη γυμναστική θα χάσετε 500 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά (vid)

Με αυτή τη γυμναστική θα χάσετε 500 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά (vid)
Photo by Karolina Grabowska from Pexels

Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα και γυμναστείτε μέσα στο σπίτι.

Όπως αναφέρει και η Rachel Gulotta, η γυμνάστρια που δημιούργησε το πρόγραμμα που θα δείτε παρακάτω, οι θερμίδες που θα κάψετε από αυτήν την 30λεπτη προπόνηση διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr