ΓΥΝΑΙΚΑ

Έχεις άγχος; Αυτές οι 5 τροφές θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις

Έχεις άγχος; Αυτές οι 5 τροφές θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις

Και είναι και θρεπτικές.

Εάν αισθάνεσαι άγχος, είναι φυσικό να αναζητάς ανακούφιση κάποιες στιγμές. Ενώ οι περιστασιακές καταστάσεις άγχους είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και συναισθηματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

TAGS