ΓΥΝΑΙΚΑ

Πατάτα: Τα σημαντικά οφέλη για την επιδερμίδα

Πατάτα: Τα σημαντικά οφέλη για την επιδερμίδα
pexels.com

Η ωμή πατάτα αποδεικνύεται ...σύμμαχος της ομορφιάς.

Η πατάτα αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και βιταμινών Β, αλλά και πλούσια σε βιταμίνη C.

Η πατάτα μάς δίνει ακόμη σίδηρο και μαγγάνιο, δύο μέταλλα που διευκολύνουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, καθώς και βιταμίνη C, η οποία τονώνει το ανοσοποιητικό και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Μία μέτρια πατάτα έχει περίπου 160 θερμίδες, επομένως είναι κατάλληλη ακόμη και στο πλαίσιο μιας ολιγοθερμιδικής δίαιτας.

Πατάτα και ομορφιά

Οι πατάτες όμως διεκδικούν επάξια και μια θέση στην φροντίδα της επιδερμίδας μας. Για παράδειγμα μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό μας. Απλώστε τριμμένη πατάτα στο δέρμα για δέκα λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η συχνή επανάληψη βοηθάει στο να διατηρηθεί η επιδερμίδα μας λεία και απαλή.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.