ΓΥΝΑΙΚΑ

Τρεις απλοί τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Τρεις απλοί τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να μην πάρετε έξτρα κιλά την περίοδο των γιορτών.

Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων η κατανάλωση φαγητών και γλυκών αυξάνεται οπότε είναι πολύ πιθανό να πάρετε μερικά κιλά.

Επίσης, μπορεί να νιώσετε ένα συνεχές φούσκωμα από το υπερβολικό φαγητό και ποτό που είναι αρκετά ενοχλητικό.

Η λύση προφανώς και δεν είναι να στερηθείτε τα οικογενειακά τραπέζια και τις συνευρέσεις.

Μπορείτε όμως να διατηρήσετε το βάρος σας χωρίς στερήσεις και χωρίς ενοχές κάνοντας τα εξής πράγματα:

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr