Γάλα αμυγδάλου - Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους

Το γάλα αμυγδάλου είναι γάλα φυτικής προέλευσης, ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, σε vegans και όσους ακολουθούν μία διατροφή με χαμηλή θερμική αξία.

Το κατάλληλο γάλα αμυγδάλου μπορεί να συμπεριληφθεί σε μία διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους. Αντικαθιστώντας το αγελαδινό γάλα με το γάλα αμυγδάλου μειώνετε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά, συνεπώς ο στόχος για μείωση κιλών είναι πιο εύκολα επιτεύξιμος.

Γάλα αμυγδάλου και απώλεια βάρους

Το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει λακτόζη, δεν περιέχει σόγια και μπορείτε να το συνδυάσετε με φρούτα και δημητριακά ή να το χρησιμοποιήσετε στα smoothies σας.

Γιατί όμως το γάλα αμυγδάλου μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr