ΓΥΝΑΙΚΑ

Θέλετε να αδυνατίσετε; Γυρίστε στην… παλαιολιθική εποχή!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Γυρίστε στην… παλαιολιθική εποχή!

Νέα μελέτη δείχνει ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την απώλεια βάρους είναι να ακολουθήσουμε τις διατροφικές συνήθειες των προϊστορικών μας προγόνων.

Ερευνητές από τη Βρετανία και τη Σουηδία συνέκριναν τα αποτελέσματα μιας «μοντέρνας» δίαιτας με αυτά της λεγόμενης Παλαιολιθικής Δίαιτας (Paleo diet) σε ένα σύνολο 70 γυναικών.

Η δίαιτα της «γυναίκας των σπηλαίων» φάνηκε να είναι δύο φορές πιο αποτελεσματική ως προς την καύση λίπους σε διάστημα έξι μηνών. Μάλιστα, τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους στην κοιλιά και γύρω από τη μέση, ενώ παρατηρήθηκε σημαντική μείωση και στα βλαβερά τριγλυκερίδια στο αίμα.

Διαβάστε περισσότερα στο onMed.gr