Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

Newsbomb

Υποφέρετε από αϋπνίες; Μετράτε ξανά και ξανά προβατάκια, αλλά ο ύπνος δε λέει να σας πάρει. 

Δοκιμάζετε όλα τα κόλπα που έχετε ακούσει και διαβάζει, αλλά μάταιος κόπος, ο Μορφέας εξακολουθεί να σας γυρίζει την πλάτη; Το ξέρετε ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται από τη διατροφή;

Κι, όμως, η διατροφή που ακολουθούμε, επηρεάζει και στον ύπνο και πολλές φορές, η αυπνία συνδέεται με το τι τρώμε. Και ναι, υπάρχουν τροφές που νικάνε την αϋπνία, άμεσα και αποτελεσματικά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

TOP ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved