ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι 3 πανεύκολες ασκήσεις για να γραμμώσεις τα χέρια σου

Οι 3 πανεύκολες ασκήσεις για να γραμμώσεις τα χέρια σου

Πώς θα εξαφανίσεις το λίπος μόνο με λίγες προπονήσεις.

Εμείς οι γυναίκες πρώτα από όλα κάνουμε εκατοντάδες κοιλιακούς μήπως και αποκτήσουμε την επίπεδη κοιλιά των ονείρων μας και έπειτα ακολουθούμε τις ανάλογες ασκήσεις για γλουτούς. Τις ασκήσεις για τα χέρια συνήθως τις παραμελούμε είτε επειδή βαριόμαστε είτε επειδή δεν τις έχουμε σε προτεραιότητα!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr