ΓΥΝΑΙΚΑ

Κάψε 300 θερμίδες σε 15 λεπτά (ναι, μπορείς χωρίς κόπο)

Κάψε 300 θερμίδες σε 15 λεπτά (ναι, μπορείς χωρίς κόπο)

Οι καλύτερες ασκήσεις για να προετοιμαστείς για το καλοκαίρι 

Καθώς το καλοκαίρι είναι κοντά οι ανάγκες για ένα γυμνασμένο σώμα αυξάνονται. Καλό θα ήταν βέβαια να μην αγχώνεστε και να αγαπάτε το σώμα σας όπως και να είναι. Το σημαντικό είναι να είναι υγιές. Γι'αυτό τον λόγο πρέπει να τρώς σωστά, να πίνεις πολύ νερό και να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική πρέπει να είναι στην ζωή σου όλο τον χρόνο και όχι μόνο τους μήνες πριν το καλοκαίρι.

Εμείς σου βρήκαμε κάποιες ασκήσεις για να κάνεις γυμναστική στο σπίτι, τις οποίες θα σου προτείναμε να τις συνεχίσεις όλο τον χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr