Το tip για να γραμμώσεις στο μισό χρόνο τα χέρια σου

Το tip για να γραμμώσεις στο μισό χρόνο τα χέρια σου

Newsbomb.gr

Οι ''κάμψεις'' αλλάζουν και τα χέρια σου γραμμώνουν σε χρόνο dt.

Οι περισσότερες από εμάς, για να είμαστε ειλικρινείς, κατά τη διάρκεια της προπόνησης δίνουμε περισσότερη έμφαση σε πόδια και κοιλιά παρά σε χέρια. Αν και τα ''μπρατσάκια'' είναι κάτι που μας ενοχλεί, ιδιαίτερα αυτήν την εποχή που ξεκινούν τα αμάνικα και κοντομάνικα, δεν κάνουμε όσες ασκήσεις πρέπει.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

TOP ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved